お立ち寄りいただきありがとうございます^^

感謝感激~💕

 

 

私は年末年始に向けての慌ただしさが好きではないのですが

みなさんはどう過ごしてるのでしょうか。

この週末はクリスマスで楽しいイベントかな🎄✨

 

今回は「タバコをやめる」という決断をした私のご報告

 

言ってしまったら後に引けない

そう自分を敢えて追い込んでみる(笑)

 

スモーカー歴30数年w

禁煙しようと思ったことはない!(きっぱり)

周りが止めるといえば「どうぞ」であっても

自分が止めることは考えられなかった。

 

でも、昨夜から禁煙している

 

ここで決めないと先延ばしにしそうだった

ちょうど買い置きがなくなるタイミングで(禁煙)やってみよう❢❢と決めた

そうじゃないと決断できないと思った

 

禁煙しようと思ったのは

私の尊敬する人は以前は吸っていたのにいまは止めている

そういう人達だと気がついたから

私も止めれるはず

 

これをゲームだと思ってみようと

 

この禁煙というゲームをするメリットを考えてみた

 

・節約できる

・タバコを吸うために場所(屋外、屋内含む)を移動する必要がなくなる

(我が家はパートナーも吸うが、吸える部屋が決まっている)

・外食など入るお店の喫煙情報を気にしなくてよくなる

・タバコの匂いが洋服につくのを気にしなくてよくなる

・吸わない人と一緒に行動できる

・タバコを吸いたくなって、やっていることを中断しないでよくなる

 

デメリットも考えてみる

 

・タバコが吸えなくてイライラする?

・気分転換ができなくなる?

・タバコを止めると太る?

・手持無沙汰で間が持たなくなる?

 

いまのところ、デメリットの実感がないので?としておきます~

 

でも「吸いたい!」って、ふと気づくと考えてる自分はいて

いつもだったらこのタイミングで吸っていたなと思う時間

 

落ち着いて考えると、この時間を他のことに使えるんだと

時間を生み出してる感があって得した気分になる

 

タバコを止める という

いままでなら絶対にやらないと決めていたこと 始めてます。

 

いまを変えたいのなら、やり方を変える

何か違うことをすれば、新しい展開がある

 

いまもとっても吸いたい気持ちはあるけど

タバコは止められるって思ってる自分がいる

 

いままでとは違うこと

いままでなら絶対にやらないと決めていたこと

これまでの自分だったらあり得ない選択、一緒に始めませんか

そして、新年を新しい自分でスタートさせましょう!

 

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