自分を責めることは他人を責めることと同じ

他人にダメ出しすることは、自分にダメだしすることと同じ

自分をきちんと認めることができれば

他人も受け入れることができる

 

自分が不完全だとわかっていれば

他人が不完全なことも認められる

 

人間関係が上手くいかないのなら

自分のことを自分がどう思っているか見直してみましょう

自分を認めることが他人を認めることになります

 

あなたは自分へ何を語りかけますか

 

 

「ごめんなさい」

(自分の)過去のことでやったこと、やっていないこと

後悔していて、そのことをずっと責めていてごめんなさい

 

「許してください」

(自分を)責め続けてきたことを許してください

 

「ありがとう」

責められても、否定されてもなにがあってもいま生きている

よくやってるよね(自分)ありがとう

 

「愛しています」

そういう(自分)、そのまま(自分)を愛しています

 

 

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