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自分を肯定する

トライアルセッション

初回限定 30分 3,240円ですクリックshokopon

 

あなたが自分を愛せるように

どんな自分にもOKを出せるあなたに生まれ変わりましょう。

 

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こんばんは^^

 

急に暑くなりましたねヒマワリ

ごきげんはいかかでしょうか

 

いつでも楽しくいたいものですが

人間ですから、喜怒哀楽がありますよね。

 

どんな自分も認めるってことは

どんなことを思っても

どんな感情の自分も

許すこと

 

なんですが

 

それができない。。。。

 

「怒っている」

何かに怒りを感じる、そう思う自分を許せない

こんなこと思ってはいけないと自分で自分を責める

 

私はこの怒りの感情に一番気づきにくかったかもしれません。

 

怒りを感じているのに

無意識でその感情を封印する

感じていないことにする

 

ムカッとしたその瞬間に

それはいけないこと

そう脳内変換され

意識上は抹殺されるのですが。。。

 

感情自体は残っているので

かくれんぼじゃないけど

見つけてもらえないと出てこれない

 

そうやって、知らないうちに

いい 悪い でしか物事を考えられなくなると

 

自分が思うことを認めるなんて

とうてい無理

そんなことできません

っていう状態になりますが

 

それが自分を肯定する

自分を愛するということから

どんどん遠ざけていきます

 

そして、自分を大事にできないので

他人からも大事にされなくなっていきます。

 

私はずっと怒りの感情を溜めて

いっぱいになってしまった行き場のない怒りを

無意識で親しい人にぶつけまくってしまいました。

 

家族など親しい関係だから甘えていました。

(かといって甘えることがいけないわけではありません)

 

そしてたくさん問題を創ってしまったので

いつも悩みや苦しみがあり

辛い日々が続きました。

 

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そんなとき

どんなに苦しくても辛くても

それでも前を向いていられたのは

どんな私も否定せず

そのままを肯定してくれる人の存在があったから

 

私が欲しかったのは安心

大丈夫だよっていう言葉

その気持ちでした

 

自分で思えないときには

他人の力、愛情が必要です。

そこで力を蓄えて

傷を癒して

 

また前を向くことができるようにしてもらいました。

それも一度や二度ではありません

 

そういう人がいる

笑顔で迎えてくれる人がいる

 

そう思えるだけでも心の支えになります

 

一人では人は生きていけません。

お互いさまで

 

お互いさまは特定の人同士の関係だからだけではなく

全ての人と人の間になにかしら繋がっているもの

 

巡り巡ってあるもの

 

私が受け取ったものを

いま辛くて必要な方に届けます。

 

一人で背負った荷物をおろして

ちょっと一息つくところから

 

頑張り過ぎていることにすら気づかず

苦しくなっているかもしれません

 

 

自分を肯定できない苦しさは

十分過ぎるほど味わいました。

 

自分を肯定する第一歩

思っていることに気づく

出してしまうことですが

 

一人で出来ないから苦しい

そんなあなたを応援します。

 

辛いときには一人でがんばらなくてもいいのです

あなたの話を聞かせてください。

 

 

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願いを叶えたいのに上手くいかない

いつも迷ってしまう

 

どうして?って思いませんか。

 

そんなあなたは自分のことが

 

嫌い

認められない

好きになれない

どうしても責めてしまう

 

ということ、ありませんか。

 

そんなあなたへ

 

まずはこうなりたいという自分を決めることです

自分という設定を変えましょう

設定は変えられるんです

 

そのためには自分を肯定することから始めましょう

 

自分だと思っている自分ってなんでしょう

 

感情と身体の反応にアプローチするセラピーも合わせて

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やりたいことをやる人生へのナビゲーター

メンターの鈴木弘美さん

 

多才で思いやりに溢れる 超頭脳な大悟さん

 

 

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