こんばんは^^

平成が終わるのももうあと1週間ほど

来週には新しい時代「令和」になるんですねキラキラ

 

嫌だなと感じることはどうしても避けてしまいますが

令和の時代が来る前にと

今日はずっとできなかったことを実行。

 

いま東京にいることを伝えていない人への連絡でした。

お世話になっていたのに何も言わずに地元を出てしまって

それが連絡することをためらわせていました。

 

連絡をしなくてもいい理由?言い訳をえんえんと考えて

気づけばもう遅い時間だから、連絡はもうできないと繰り返し

しまいには連絡などしなくてもいいのではないかゲッソリ

とまで考えるけど、やっぱり気になる

 

今日は、スイッチが切り替わったかのように

通話ボタンをスマホで押していた。

昼間から、電話すると決めていたからです。

 

してみたら、連絡をした(行動した)ということに

すごくスッキリした自分がいて

よくやったね!と自分に花丸合格

 

それも今朝、読み返したメンターの弘美さんのブログで

「よし、連絡しよう」と気持ちが切り替わっていたのです。

 

とてもわくわくする弘美さんの動画

外見からマインドを変える!

https://www.youtube.com/watch?time_continue=7&v=ElxSt2c4qeQ

 

このブログの中で弘美さんが言っている一人突っ込み

 

人生は、誰かに楽しくしてもらうのではなく

自分が、能動的に 楽しむものなのです。

 

嫌なことが起こったと瞬間思っても、

予定していたことが上手くいかなくても

 

こりゃ、思ってたよりいいことがあるんだ!

やったー♪ラブアップ弘美さんのブログより引用)

 

なにがあってもすべて自分のとりよう

考え方、捉え方次第だと言われています

 

以前、弘美さんから

 

いまどんな状況であろうとも

「いつでもうまくいっている」

そのことを忘れないで

 

とメッセージをもらったことがあって

これが私をずっと支えてくれる大きな力になっていました。

 

その頃の私といえば

目の前のことに一喜一憂

ちょっとしたことですぐ凹み

人との関係がうまくいかくなくて

 

相手が気に入らないと怒り

誰かにこの愚痴を聞いてもらって優しくしてもらいたい

 

相手のためにと思っていろいろやるのに

ちっともわかってくれない

こんなに頑張っているのにどうして

その不満でいっぱい

 

自分がうまくいかないのは

すべて人のせい、環境のせい

そう思っていた頃でした。

 

それでも、「いつでもうまくいっている」と

そう思うことで明日への希望に繋げられていたのです。

 

「いつでもうまくいっている」

そう思うから、そうなる現実を創っていく

 

それまでの私はなにかあると

 

え!!そんなひどい、なんでそんなことになるの

もしかして、バカにされてる

私、嫌われたのかな

こんなに嫌なことばかりあるのは自分がいけないから

 

もう数えきれないほど出てきますがw

そうやって、自分で自分を追い込み

こんなかわいそうな私の気持ちを誰もわかってくれない

私は頑張っているから悪くない

と、負のループにぐるぐる。。。

 

そういう私に「いつでもうまくいっている」は

とても大きな発想の転換になりました。

 

そして、いま「一人突っ込みで笑う」

 

一人突っ込みを教えてもらってから

笑うということは生きる力が湧いて

深刻になって力がはいり硬くなる身体を

緩めて軽くしなやかにして、変な力が抜けます^^

 

こういうことをずっと自分で実践されてきた弘美さんだから

一緒にいると本当に自然に笑みがこぼれますニコニコ

笑わせてくれるという温かい思い

ぜひ、弘美さんに会ってみてくださいドキドキ

 

お勧めは トライアルセッションです!←クリック

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認定セラピストのひなたまりさんの美容院で開催されます

 

鈴木弘美さん、富永大悟さん、と一緒に参加しますラブラブ

みなさんもぜひお出でください

 

 

行動変容協会blog

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行動変容協会スタッフの

たかよんさんのブログ

豆しば小麦と人間模様のいろいろ

 

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